Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 

Időgazdálkodás tréning

Időmenedzsment tréning (Eredményesség és hatékonyság)
IDŐGAZDÁLKODÁS TRÉNING 
Nyílt és céges tréningek is!
Személyes eredményesség és hatékonyság 

Az ideje az élete. Ha az idejét pocsékolja, az életét herdálja. Ez a tréning tehát az életéről szól. Elsősorban a munkaéletéről, de a párkapcsolati és szülői boldogságáról, anyagi biztonságáról, jólétéről, egészségéről is. A tágabb értelemben vett sikeréről. A tréningen eldönti vagy tudatosítja, hogy Önnek mi fontos, mit szeretne az életben. Célokat tűz ki. A tréning pedig érdemi segítséget biztosít ahhoz, hogy a tréning utáni "holnaptól" megtalálja az "ösvényét", nap, mint nap, lépésről lépésre a célok elérése irányában haladjon, az Ön prioritásaihoz rendelje időbeosztását. Sok más, nevében időmenedzsment tréningnek titulált előadáshoz képest nálunk nem szimplán jól hangzó jelszavakat fog hallani. A (jó esetben bölcs) kinyilatkoztatások, (akár igaz) "így kell, úgy kell" vezényszavak pufogtatása nem tréning. 

Jöjjön el a tréningre

  • ha az a nyelvvizsga sok-sok éve nem jön össze, ha a céges hírlevél szerkesztése vagy a vállalati focibajnokság szervezésébe vagy más pótcselekvésbe menekül
  • ha nagyon sokat, de nem a jó dolgokon dolgozik
  • ha sokszor halogat "dolgokat" 
  • ha zseniális kreativitással ideologizálja meg, hogy most éppen miért nem a "karmikusan" fontos dolgokat csinálja
  • ha van az irodában van olyan kolléga, akinek szintén egy feje, két keze van, de 10-szer többet ad el, vagy sokkal többet keres vagy több az ideje, vagy valamiért sikeresebb - és ez Önt nem hagyja nyugodni 
  • ha izgatja, hogy hogyan jusson el oda, hogy ne a könnyűt, nem a kényelmeset válassza és pláne, hogy ne számítógépes játékokkal, facebookkal, valóság show-k bámulásával tékozolja életét. 
  • ha van "to do" / megcsinálandó listája - csak éppen nem halad 

 

Nálunk a tréning edzésmunka. Mi a tréningen a résztvevőket nem csak lelkesítjük. Nem csupán megmutatjuk, hogy mit KÉNE csinálni. Nem csupán "csináld ezt, csináld azt" (egyébként helyes) jelszavakat skandálunk. Ön eszközöket, módszertant kap, technikákat gyakorol.

Van jó esélye annak, hogy Ön a tréning eredményeként mást és máshogyan csinál majd. Időgazdálkodás tréningünkön először diagnosztizál. (Céges tréningek esetén ez ideálisan a tréninget előtt, un. előkészítő nap során történik). Meglátja, hogy leginkább melyik, az időmenedzsmenthez kapcsolódó területeken érdemes még sertepertélnie:

i) Célmeghatározás
ii) Priorizálás
iii) Zavarások kiküszöbölése
iv) Halogatás leküzdése
v) Ütemezés

Folytatjuk a felmérést, az eredményesség tükrében ismeri fel időgazdálkodásának fejlesztési lehetőségeit:
i) Szervezettség
ii) Beállítódás
iii) Delegálás
iv) Információ-menedzsment
v) "Rendszerek"
vi) Önmenedzsment

Majd a nyílt (mindenki által látogatható, előre meghirdetett időpontokban tartott) tréningeken 2 napban, a céges tréningek esetén pedig az ügyféllel egyeztetett időtartamban és ütemezésben a megoldáson dolgozunk. 

Időgazdálkodás tréning tematika:

Az Ön időgazdálkodása 

  • Honnan indulunk? 
  • Időnapló
  • Az Ön "időtolvajai"
  • Az eredményesség és hatékonyság
  • Célkijelölés, célmeghatározás 
  • Küldetés, jövőkép
  • A jövőképből vezeti le terveit, terveit feladatokká bontja le, legyen az napi 30 perc sport, 7 angol szó megtanulása vagy a párjával történő beszélgetés
  • A teljesítményértékelésében meghatározott munkahelyi célok
  • A pénzügyi szempontból fontos tevékenységek
  • "Life Management by objectives"
  • A célkijelölés elmélete és a gyakorlat
  • "SMART" célok
  • Prioritások felállítása
  • Volt már a napi 15 óra munka is kevés?
  • Mit lehet ilyenkor tenni? 
  • Eszközök, módszertan ahhoz, hogy megkülönböztesse a fontost a kevésbé fontostól, a sürgőst a kevésbé sürgőstől  
  • Rangsorolni tanul 
  • Az ÖN prioritási sorrendje, 
  • A 'sürgős' és a 'fontos'
  • Eredményesség és hatékonyság; nem csak hatékony lesz, hanem a jó tevékenységet végzi
  • Felméri a munkahely formális és nem formális elvárásait
  • Amit itt tanul, azt a magánéletében is kamatoztatja majd. Lehet, hogy a tréning után egy nappal lemond a társasházi számvizsgáló-bizottsági tagságról, kilép egy klubból, elkezd beszélgetni a feleségével/férjével, plázázás helyett vízitúrára viszi a gyerekeit, ugyanakkor belép egy egyesületbe vagy civilszervezetbe, ahol Ön a saját "ösvényén" járhat
  • Leszámolás a halogatással
  • A halogatás pszichológiája
  • Mi zajlik bennünk?
  • Miért van az, hogy ott van három-öt "tétel" a to-do listámon (akkor is ott van, ha az a fejemben van, vagyis nincs leírva), de mégis mindig "majd holnap" lesz belőle
  • A halogatás gyilkos stresszel jár, ezért a tréningek jelentős része azt mondja: "Kezdd el! Gyerünk!" Igen, de a tréning véget ér, este még lelkesek vagyunk, aztán eljön a másnap és hopp.... nem csináljuk, amit jó lenne.
  • Majd holnapután se. 
  • Miért?
  • Mert a követendő magatartásról szóló lelkesítő beszéd NEM tréning
  • Bármilyen hangos is, a "hajrá" nem okoz viselkedésváltozást. A tréning akkor jó, ha segíti, hogy az új viselkedés bekerüljön a résztvevő mindennapos rutinjába, életébe, a napi gyakorlatába
  • Ebben más a tréningünk, mint a lelkesítő mázzal burkolt, nevükben időmenedzsment "tréningek"
  • Konkrét technikát, érzelmi önmenedzsment lépéssort GYAKOROL, hogy halogatása csökkenjen 
  • Hogy mit nyer? Azzal, hogy kevésbé fogja "tologatni" a nem annyira kellemes teendőket, életminősége fog drámai mértékben javulni 
  • A stressz csökkenésén keresztül pedig - pl. egy csúnya betegség elkerülésével - a tréningtől éveket kaphat
  • A tréningnek hála akár tényleg több ideje is lesz, nem csak jobban osztja be 
  • Projektmenedzsment eszközök az időgazdálkodásban - avagy az elefántevés technikája
  • Időtervezés és ütemezés
  • Tartalékidő
  • Legkésőbbi kezdés és kritikus út
  • A legkésőbbi kezdés és a halogatás legyőzése
  • Asszertív (önérvényesítő, de nem agresszív, hanem a másikra is figyelemmel lévő) kommunikáció
  • Asszertív feladatkiadás lépésről lépésre, példamondatokkal gyakorolva
  • Asszertív számonkérés lépésről lépésre, gyakorolva
  • A státuszriportok bekérése...
  • A projektértekezlet - ezt is gyakoroljuk
  • Konkrétan mit mondjunk, hogy a mérföldköveket kövessük, hogy semmi ne csússzon el, hogy ne a projekt vége előtt 2 nappal derüljön ki, hogy lemaradásban vagyunk, hanem amikor még be lehet avatkozni, és akkor történjen is meg a korrekció
  • A saját idő uralása
  • Megtanulja, mondatról mondatra gyakorolja a zavaró tényezőkkel való elbánást
  • A megszakítások csökkentése és a többiek érdeke, a közös hajó
  • Ön egy a csapatból, saját eredményessége felett úgy kell őrködnie, hogy annak ne a cég, ne a (külső vagy belső) ügyfélszolgálat, ne a csapat többi tagja lássa kárát
  • Olyan stratégiát alkot, amivel eléri, hogy egyszerre legyen legendás (belső) ügyfélszolgálatot biztosító kolléga, aki viszont nem mindig a más munkáját végzi, és nem 143 perc alatt jut egy 10 soros e-mail végére az állandó megszakítások miatt
  • Adaptív vezetés
  • A helyzetfüggő vezetés gyakorlása
  • Motiváció
  • Motiváció és ösztönzés
  • A motiváció elméletei és gyakorlata
  • Az ösztönzés elváráselmélete, a méltányosságelmélet
  • Kit, mivel és hogyan motiváljak
  • Időgazdálkodási és motivációs gyakorlat
  • Delegálás
  • Mindenki delegál, de nem mindenki jól
  • Ha Ön már vezető vagy leendő vezető a tréningen fejleszti delegálási készségeit
  • A delegáláshoz pedig tanul a motivációról és gyakorlatokon keresztül sajátítja el az ösztönzés csínját-bínját
  • Ha Ön nem vezető, akkor is fontos Önnek a delegálás és Ön is delegál. (A vacsorakészítés delegálása ha étterembe megy vagy pizzát rendel...)
  • A delegálás feltételrendszere
  • A delegálás csínja-bínja

Kérdéseire készséggel válaszolunk: info@mediacomm.hu vagy +36209342760.

 

 

Nyílt tréning időpontok és helyszínek:

  • 2023. január 16-17. Nyugati Oktatási Központ (1055 Bp., Nyugati tér 9
  • 2023. március 9-10. Tiliana Hotel (1021 Bp., Hárshegyi út 1-3.)
  • 2023. április 17-18. Tiliana Hotel (1021 Bp., Hárshegyi út 1-3.)
  • 2023. május 29-30. Tiliana Hotel (1121 Bp., Béla király út 47.)
  • 2023. október 5-6. Bobbio Hotel (1121 Bp., Béla király út 47.)
  • 2023. szeptember 25-26. Tiliana Hotel (1021 Bp., Hárshegyi út 1-3.)
  • 2023. november 27-28. Bobbio Hotel (1121 Bp., Béla király út 47.)
  • 2023. december 14-15. Bobbio Hotel (1121 Bp., Béla király út 47.)
     

Kedvezmények és a nyílt tréning(ek) részvételi díja:

  • Részvételi díj: 199.000 Ft + áfa
  • Céges ügyfeleinknek a második, és további munkatársak díjából 33%, ill. 50% kedvezményt biztosítunk. 
  • A tréninget követő fakultatív vizsga díja 9.900 Ft+áfa.
  • A részvételi díj a tananyag, az ebédek és bekészítések költségét tartalmazza.  

Jelentkezés a tréningre: A jelentkezési lap a word dokumentum értelemszerű kitöltése után e-mailben (info@mediacomm.hu) visszaküldhető. Az elfogadott jelentkezéseket visszaigazoljuk, kiküldjük az un. előlegbekérő-levelet, annak kiegyenlítésekor kerül kiállításra a számla.  

 

A tréninget követő opcionális vizsga és tanúsítvány
A nyílt képzések/tréningek végén azoknak, akik szívesen tesztelik tudásukat, azoknak nem kötelező jelleggel (opcionális) vizsgalehetőséget biztosítunk. A sikeres vizsgázók tanúsítványt szereznek. 
A vizsga nyílt programok esetén közvetlenül a tréning befejezését követi. Számon kérjük a képzés során elsajátított elméleti ismereteket és a tréninges helyzetgyakorlatokhoz hasonló szituációs gyakorlatban kell a tréningcélokat jelentő kompetenciák elsajátítását bizonyítani.  
A képzés eredményességének mérése céges programok esetében (jellemzően) a következők szerint történik. 
Vagy a képzés első napján, vagy a tréninget megelőző képzési igény felmérésekor tartjuk azon viszonyítási alap (benchmark) gyakorlatot, amely az induláskori készségszintet méri. 
A képzés utolsó előtti blokkjában kerül sor a zárógyakorlatra, amely zárógyakorlatot (igény szerint vizsgagyakorlatot) videóról visszanézzük. A tréningcélként kijelölt szempontok alapján pontozzák egymást - ismét 1-10-ig skálázott normál eloszlásgörbén a résztvevők - így mérjük az induló képesti fejlődést a fejlesztési célként rögzített kompetenciák mentén.

A résztvevők: 
A képzésbe történő bekapcsolódás feltétele legalább érettségi, vagy más tréningünkön szerzett tanúsítvány.   

Jelentkezési határidő: a jelentkezés folyamatos, de jelentkezést a program előtti utolsó héten 12.900 Ft+áfa/fő felár mellett fogadunk el, ha a csoport létszáma lehetővé teszi.

Mit kell hozni a tréningre? Semmit. Minden ügyfelünk tananyagot kap, a minőségi képzéshez szükséges tárgyi feltételeket (projektor, számítógép) céges képzés esetén is készséggel biztosítjuk.

Az oktatás mikor kezdődik és mikor ér véget?
Az egyes napokon az oktatás 8.45-kor kezdődik, és 16.45-kor ér véget, ezt követi opcionális egyéni konzultáció, kérdezz-felelek 18.15-ig. Kérjük, hogy az első napon 8.30-ra szíveskedjen érkezni.

Ebéd, étkezés a tréning idején
A program során ebédet, a szünetekben frissítőket, kávét biztosítunk.

Céges képzés, céges tréningek
Nyílt képzéseink maximális létszáma 8 fő. Vállalati programjainkat akár angolul, akár magyarul, az ügyfél 6-8 munkatársa, kivételes esetekben 10 fő is igénybe veheti. A céges program lehet az ügyfél telephelyén is, projektort, flipchartot, írásvetítőt, laptopot biztosítunk.

Kérdéseit készséggel válaszoljuk meg: info@mediacomm.hu vagy +36209342760, vagy jelentkezzen most!